운동목표에 좀더 빠르고 건강하게 도달할 수 있도록 전문지도자의 지도아래 최적의 몸상태를 만드는 트레이닝 입니다.
통증을 유발하는 약한근육 또한 강화 시켜주고 건강한 몸으로 만들어주는 운동처방
줌바댄스, 요가, 필라테스, 필록싱
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